NOU ESPAI +KLLEURE
NOU ESPAI +KLLEURE
NOU ESPAI +KLLEURE
NOU ESPAI +KLLEURE
NOU ESPAI +KLLEURE
Previous
Next

TALLERS PROGRAMATS A LES NOVES INSTAL.LACIONS DE +KLLEURE
FEBRER / MARÇ 2023

TALLER DE SUSHI + SOPAR

TALLER PER A ADULTS I JOVES
DIA: Dijous 16 de febrer 2023
HORARI: de 19.00 h a 21.30 h
LLOC: C/ Eugeni d’ors 8-10 de Vilafranca del Penedès
PREU: 43 €

PROGRAMA DEL CURS

Uneix-te al nostre taller de sushi i obté els coneixements i habilitats que necessites per poder fer el teu propi sushi a casa.

Aprèn amb el Xef del restaurant Japonès Asia Taste Vilafranca, els millors trucs i consells per fer un magnífic sushi, en un ambient divertit i relaxat.

En finalitzar el curs es realitzarà un sopar acompanyat per una bona copa de vi.

TEMARI
Presentació d’ingredients i utensilis
Cocció de l’arròs
Tall del peix
Uramaki: Farem 2 Rotlles d’alga nori per dins i arròs per fora de diversos ingredients, amb un total de 12 peces.
Nigiri : 2 boles d’arròs coberta per diversos tipus de peix.

QUÈ INCLOU?
Taller de sushi i posteriorment sopar amb una copa de vi, cava aigua o refresc.

PARTICIPANTS
Mínim 8 – Màxim 12 participants

INSTAGRAM DEL 0 AL 100

PROGRAMA DEL CURS

Tens obert un perfil a Instagram, però no saps com desenvolupar-te amb aquesta xarxa social?

En aquest taller t’explicarem de manera pràctica com iniciar-se en aquesta xarxa social.
Aprendràs a moure’t per dins de l’aplicació, a conèixer les eines, a interaccionar amb altres comptes, a trobar perfils d’interès i seguir-los i a fer publicacions al feed i stories.

El taller serà pràctic i durant aquesta sessió, adquiriràs tots els coneixements, aplicant-los directament al teu perfil.

Requisits mínims:
Tenir creat un perfil a Instagram i portar un smartphone o una tauleta amb connexió a Internet i amb l’aplicació instal·lada.

PARTICIPANTS
Mínim 8 – Màxim 12 participants

TALLER PER ADULTS
DIA: Dilluns 27 de febrer i 6 de març
HORARI: de 19.00 h a 20.00 h
LLOC: C/ Eugeni d’ors 8-10 de Vilafranca del Penedès
PREU: 33 €

INSTAGRAM PER A NEGOCIS I AUTONOMS

CURS D’INSTAGRAM ENFOCAT A NEGOCIS LOCALS I A PERSONES AUTONOMES

TALLER PER ADULTS
DIA: Dilluns 27 de febrer, 6 i 13 de març
HORARI: de 14.30 h a 16.30 h
LLOC: C/ Eugeni d’ors 8-10 de Vilafranca del Penedès
PREU: 49 €

PROGRAMA DEL CURS

Tens un negoci  i vols gestionar tu mateix/a aquesta xarxa social i no saps per on començar? Doncs aquest curs, en només 6 hores aprendràs tot el necessari per ser autosuficient.

Formació específica per a comerços que volen tenir una bona presència a la xarxa social Instagram.
Com crear un perfil d’empresa atractiu, quines són les bones pràctiques per poder créixer a Instagram, què és l’engagement i com millorar-lo, la importància del branding, la planificació de contingut i altres eines bàsiques.

PARTICIPANTS
Mínim 8 – Màxim 12 participants

DEFENSA PERSONAL

Quan surts al carrer tens por que t’ataquin?
Vols aprendre les tècniques de prevenció i autoprotecció?

PROGRAMA DEL CURS

T’agradaria aprendre les nocions bàsiques d’autoprotecció i de defensa personal? Apunta’t a aquest taller especialment adreçat a dones adultes, joves i adolescents a partir de 12 anys.

Aprendràs a:

– Conèixer diferents tècniques d’autoprotecció personal.
– Sentir-te segura davant de situacions de perill.
– Neutralitzar una agressió real a qualsevol entorn físic.
– Prevenir situacions de perill.
– Realitzar diferents tècniques d’atac i defensa.
– Conèixer les normes bàsiques de seguretat a adoptar per afrontar situacions a la vida real.

Aprèn a defensar-te davant de qualsevol situació de risc.

PARTICIPANTS
Mínim 8 – Màxim 14 participants

TALLER PER ADULTS , JOVES I ADOLESCENTS
DIA: Divendres 10 de febrer del 2023
HORARI: de 20.00 h a 21.30 h
LLOC: C/ Eugeni d’ors 8-10 de Vilafranca del Penedès
PREU: 16 €/participant.
Per 2 membres de la mateixa família 28€

RESPIRACIÓ CONSCIENT
ALLEUJA DE FORMA NATURAL L’ESTRÈS I L’ANSIETAT

TALLER PER ADULTS
DIA: Dilluns 27 de febrer, 6 i 13 de març
HORARI: de 14.30 h a 16.30 h
LLOC: C/ Eugeni d’ors 8-10 de Vilafranca del Penedès
PREU: 49 €

PROGRAMA DEL CURS

Les tècniques de respiració iòguica són una forma segura i ràpida de mitigar l’estrès, millorar la digestió, equilibrar l’energia i millorar el son.

A diferència de la meditació, que pot semblar més difícil de practicar, els exercicis de respiració són molt accessibles i de seguida en notaràs els resultats, des del primer moment que els practiquem.
No cal tenir-hi cap mena d’experiència prèvia. Treballem amb un enfocament científic molt senzill i molt eficaç per a tothom.
La respiració és un amulet magnífic que portes sempre posat, només hem d’aprendre a treure-li tot el suc necessari perquè treballi a favor nostre! ⁣

Potser sents que la meditació no està feta per a tu! Però estem segurs que la respiració conscient, sí!
Aprendrem com funciona el sistema respiratori i el sistema nerviós per aplicar els exercicis de respiració amb eficàcia.
Els exercicis de respiració només necessiten una inversió de temps de 2 minuts i et sentiràs al moment més tranquil i equilibrat.

CONTINGUTS
– Coneixement bàsic del sistema respiratori.
– Coneixement bàsic del sistema nerviós per comprendre perquè els exercicis funcionen.
– Respiració diafragmàtica.
– Respiració nasal i conscient durant el dia.
– Respiració amb moviments corporal per reconnectar amb el nostre cos.
– Respiració amb visualització i relaxació corporal.
– 2 exercicis de respiració per activar el sistema nerviós.
– 6 exercicis de respiració per equilibrar el sistema nerviós.
– 6 exercicis de respiració per relaxar el sistema nerviós.

PARTICIPANTS
Mínim 8 – Màxim 12 participants

ACTIVITATS

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Optio, neque qui velit. Magni dolorum quidem ipsam eligendi, totam, facilis laudantium cum accusamus ullam voluptatibus commodi numquam, error, est. Ea, consequatur.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Optio, neque qui velit. Magni dolorum quidem ipsam eligendi, totam, facilis laudantium cum accusamus ullam voluptatibus commodi numquam, error, est. Ea, consequatur.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Optio, neque qui velit. Magni dolorum quidem ipsam eligendi, totam, facilis laudantium cum accusamus ullam voluptatibus commodi numquam, error, est. Ea, consequatur.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Optio, neque qui velit. Magni dolorum quidem ipsam eligendi, totam, facilis laudantium cum accusamus ullam voluptatibus commodi numquam, error, est. Ea, consequatur.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Optio, neque qui velit. Magni dolorum quidem ipsam eligendi, totam, facilis laudantium cum accusamus ullam voluptatibus commodi numquam, error, est. Ea, consequatur.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Optio, neque qui velit. Magni dolorum quidem ipsam eligendi, totam, facilis laudantium cum accusamus ullam voluptatibus commodi numquam, error, est. Ea, consequatur.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Optio, neque qui velit. Magni dolorum quidem ipsam eligendi, totam, facilis laudantium cum accusamus ullam voluptatibus commodi numquam, error, est. Ea, consequatur.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Optio, neque qui velit. Magni dolorum quidem ipsam eligendi, totam, facilis laudantium cum accusamus ullam voluptatibus commodi numquam, error, est. Ea, consequatur.

CALENDARI ACTIVITATS ESPAI +KLLEURE

ACTIVITAT 001

activitat....
99 / activitat
  • Característica 01
  • Característica 02
  • Característica 02
  • Característica 02
  • Característica 02
ACTIVITAT DATA PREU ESPAI
Content
Content
Content
Content

ACTIVITAT 002

activitat....
99 / activitat
  • Característica 01
  • Característica 02
  • Característica 02
  • Característica 02
  • Característica 02

SOL·LICITA MÉS INFORMACIÓ

DANSA

Iniciem als nens i nenes a la dansa clàssica i creativa, aprofundint en el treball corporal, espaial i postural. Introduim aspectes tècnics sempre des d’una vessant lúdica.

ZUMBADANCE

Amb aquesta activitat els nens i nenes fan coreografies pensades i estructurades per a cada edat i evolució psicomotriu, segons cada etapa. Aprendran coreografies amb diferents estils de música i ritme.

GIMNÀSTICA RÍTMICA

Aprendran exercicis específics per treballar la flexibilitat, la coordinació, l’equilibri i l’expressió corporal. Els ajudarà també a enfortir els músculs; millorar la memòria i la coordinació amb el grup; corregir males postures que puguin adquirir en el futur, i ser més conscients de si mateixos i del seu propi cos

BALLET

La dansa clàssica és una de les disciplines més antigues i dóna una base sòlida per ballar totes les altres danses. A les nostres classes, els infants aprofundiran en el treball corporal i espacial des d’una basant lúdica.

PILATES

Amb aquesta activitat les nenes i nens s’iniciaran al pilates i treballaran la flexibilitat, la coordinació, l’equilibri i la concentració per a millorar aspectes físics i educar el cos per un futur.

PETIT XEF

Amb aquesta activitat desenvoluparan diferents capacitats com planificar, organitzar-se, mesurar ingredients, combinar textures… i alhora treballaran en equip i els educarem per tenir uns bons hàbits alimentaris. Al final de cada trimestre s’emportaran a casa un receptari per cuinar amb els pares allò que han après.

ACROIOGA

Amb l’acroioga fomentaran la connexió entre els companys, a través del joc, la imaginació i la interacció. Aprendran postures de ioga en parelles i poc a poc s’introduiran elements d’acrobàcia.

IOGA

El ioga és una activitat recomanada per a tots els nens i nenes. La recerca de l’equilibri i l’harmonia constitueix una bona base perquè en el futur gaudeixin d’una vida adulta alegre i saludable. Tant per al nen inquiet o actiu com per al tímid o vergonyós, el ioga ajuda a canalitzar la seva energia i reafirmar la seva autoestima.

TEATRE

Plantegem aquesta activitat des de la basant lúdica com a contingut principal, ja que facilita un entorn favorable per a l’aprenentatge i predisposa i motiva activament als nens i nenes. L’objectiu és despertar el plaer per l’expressió i la creativitat aconseguint que s’alliberin de perjudicis i/o timideses.

TEATRE MUSICAL

La dansa clàssica és una de les disciplines més antigues i dóna una base sòlida per ballar totes les altres danses. A les nostres classes, els infants aprofundiran en el treball corporal i espacial des d’una basant lúdica.

TARDA DE SOMINS

Amb aquesta activitat les nenes i nens s’iniciaran al pilates i treballaran la flexibilitat, la coordinació, l’equilibri i la concentració per a millorar aspectes físics i educar el cos per un futur.

HOLA!

En què et podem ajudar?

Escriu-nos

O busca el contingut dintre la nostra pàgina web: